Un moment de calme et de détente pour ralentir, porter son attention sur sa respiration et ses sensations corporelles. À travers des exercices guidés, l’atelier invite à relâcher les tensions et à retrouver un état de présence et d’apaisement.

Sébastien Todesco est enseignant en eutonie Gerda Alexander®, une pratique corporelle fondée sur l’observation des sensations, la respiration, les mouvements et la conscience du corps. Il propose des pratiques accessibles à différents publics.