#Atelier #Cuisine 

Sucres cachés, pics de glycémie, envies incontrôlables… Décortiquons ensemble notre rapport au sucre et découvrons comment l’index glycémique peut nous aider à choisir des sucres qui libèrent leur énergie tout en douceur, en gardant le plaisir au cœur de l’assiette.

Le Cycle Alimentation Santé kézako ? 

Participez à nos ateliers cuisine et découvrez comment l’alimentation influence votre santé ! Des sessions animées par des professionnelles de la nutrition et de la santé pour apprendre, cuisiner et vous régaler. 

Ateliers du lundi : 1 heure de théorie et échange sur la thématique, 1 heure de cuisine et pour finir un repas partagé pour se régaler ! 

Focus nutrition du mardi : Un format qui mêle pendant 2 heures des apports théoriques, une mise en pratique en cuisine et qui se termine par une petite dégustation. Idéal pour les publics senior, mais aussi les curieux !

Focus nutrition du samedi : Un format qui mêle pendant 2 heures des apports théoriques de façon ludique, une mise en pratique en cuisine et qui se termine par une petite dégustation. Idéal pour les familles, mais aussi les curieux !