GYM BODY ZEN, saison 25/26
Tous les jeudis de 19h à 20h
à l'ALEP, Espace Rosa Parks av. du Maréchal Juin - Blois
Les ateliers commencent le 12/09/25 et se terminent le 19/06/26, ils sont animés par Dominique Lanza
Le body zen est une gymnastique douce qui conjugue des exercices de concentration à des mouvements fluides. Ainsi, son objectif premier est de provoquer une sensation de bien-être. Le principe ? Sur une bande son inspirante, vous enchaînez quelques mouvements simples de yoga qui englobent des éléments de Tai Chi et Pilates.
En effet, la respiration fait partie intégrante de tous les exercices pour mieux agir sur votre tonicité physique et mentale. Cette gym est une activité dite douce, qui favorise le bien-être. Elle est donc accessible à tous, quel que soit votre niveau et votre condition physique.
A L'ATTENTION DES REFERENTS SOCIAUX
Par soucis de partage entre les publics, merci de vous assurer que le bénéficiaire ne participe qu'à une seule activité par an parmi celles proposées par l'ALEP.
- 2 séances d’essai par activité, prévenir l’ALEP si poursuite ou non de l’activité
- Par soucis de partage entre les publics, merci de vous assurer que le bénéficiaire ne participe qu'à une seule activité par an parmi celles proposées par l’ALEP.
- Cette invitation est offerte à la condition que le bénéficiaire s'acquitte de sa carte d'adhésion
ou se soit acquitté d’une carte d’adhésion dans une des 3 autres Maisons de Quartier de Blois (ALCV, Maison de Bégon, Maison des Provinces).
