Maïa et Alicia, deux amies de 13 ans, viennent d'entrer en classe de quatrième. Maïa, qui a déménagé récemment, doit s'adapter à ce changement et à sa nouvelle classe. Pression scolaire, poids du regard des autres, hypersensibilité… Dans son collège et sa vie de tous les jours, elle traverse quelques épreuves avec humour et légèreté, malgré l’apparition de ses premiers troubles anxieux. Pas à pas, on suit avec émotion l'évolution de ces troubles, jusqu'à ce qu'elle exprime pour la première fois son angoisse. Elle décide alors de tenir un journal...

Le Journal de Maïa aborde le sujet de l'anxiété chez les adolescents et met en lumière un trouble de plus en plus présent chez un grand nombre d'entre eux. Le spectacle révèle une de ces « voix empêchées » qui peinent à exprimer leurs tourments. Cédric Orain écrit une histoire avec en ligne de mire cette idée essentielle : c'est parce que Maïa se raconte qu'elle parvient à se remettre debout.