Ce cours a pour but de revenir aux sources du yoga et de sa philosophie. Le yoga est loin de se limiter à de la fitness !
Chaque exercice sera pratiqué de façon consciente, en connaissance de ces bénéfices et en harmonie avec la respiration.
Au programme chant ohm, méditation, exercices de respiration, auto-massages, postures et relaxation.
Venir de préférence avec une tenue décontractée.
Ce cours est accessible au grand public y compris les novices.
Particularités :
- Merci de nous prévenir au plus tôt en cas d’annulation.
- Comme pour tous les ateliers, il est demandé aux personnes inscrites de faire leur possible pour bien s’y présenter, afin que le partenariat puisse être maintenu.
- Se présenter 10 minutes à l'avance.